Descripción
Dieta paleolítica ¿Te sientes frustrado por vivir contando las calorías sin tener buenos resultados en tu salud?
Con el Master Class DIETA PALEOLÍTICA, RECUPERA TU SALUD ANCESTRAL, te alimentarás de forma coherente hasta saciarte, mejorar tu vitalidad, eliminar enfermedades e incluso adelgazar en el proceso.
¿QUÉ VAS A LOGRAR?
Entenderás cómo la industrialización alimentaria nos ha dañado.
Identificarás que alimentos que consumes en tu día a día te han venido perjudicando.
Descubrirás las grandes mentiras alimentarias que han frenado tu progreso para adelgazar.
Identificarás los alimentos beneficiosos y perjudiciales para la paleodieta.
Aprenderás las buenas prácticas para diferenciar alimentos con alto contenido nutricional con los de mala calidad.
Diseñarás tu propia Paleo-dieta acorde a tus objetivos.
Conseguirás vivir un estilo de vida Paleo, comer hasta saciarte, sin privarte de nada, y adelgazar mientras lo haces.
Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.
¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?
A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:
MÓDULO 1 – DIETA PALEOLÍTICA, RECUPERA TU SALUD ANCESTRAL
Presentación del curso.
Justificación ¿La importancia de aprender la dieta Paleolítica?
Recomendaciones antes de iniciar.
MÓDULO 2 – CONOCIENDO LA DIETA PALEOLÍTICA
¿Qué es la dieta paleolítica?
¿Cómo se estropeó nuestro sano estilo de vida?
¿Cómo nos dañó el progreso?
El Síndrome Metabólico: Las enfermedades de la civilización.
Curación del síndrome metabólico.
La Dieta Paleo vs Otras dietas bajas en carbohidratos.
MÓDULO 3 – ESCOGIENDO LOS ALIMENTOS DE LA PALEO-DIETA
Grasas pro inflamatorias y grasas malas.
Grasas sanas y no letales.
Frutas y verduras que combaten enfermedades.
¿y los carbohidratos integrales?
El gluten.
La pirámide de Maslow ¿el pan como base de la pirámide?
Los bioflavonoides y micronutrientes.
Minerales, calcio y la leche.
Carne magra para bajar de peso.
Adelgazantes naturales.
Calcula tu peso según tu actividad.
Carencias y consecuencias.
Alimentos que no forman parte de la Paleodieta.
MÓDULO 4 – DISEÑANDO NUESTRA PALEO-DIETA
Reglas básicas de la Paleodieta.
Los 7 secretos de la Paleodieta.
El secreto #1 de la Paleodieta.
El secreto #2 de la Paleodieta.
El secreto #3 de la Paleodieta.
El secreto #4 de la Paleodieta.
El secreto #5 de la Paleodieta.
El secreto #6 de la Paleodieta.
El secreto #7 de la Paleodieta.
El circuito de la recompensa.
Comer con hambre, comer con coherencia.
Principales enemigos para recuperar el hambre.
Beber con sed.
Principales enemigos para recuperar la sed.
El sexo y el contacto con nuestros seres queridos.
¿Moverse?
Principales enemigos para recuperar la alegría del movimiento.
Comidas en la paleodieta.
Haciendo las compras para la Paleo-dieta.
MÓDULO 5 – MATERIAL ADICIONAL (BONOS)
Bono 01: E-book: Recetas de comidas paleolíticas.
Bono 02: E-book: Guía para principiantes de la dieta paleolítica.
Bono 03: E-book: 45 Recetas Paleolíticas.
MÓDULO 6 – VIDEO RESPUESTAS
¿Los niños también pueden aplicar la dieta Paleolítica?
¿Cómo sustituir la vitamina D si no tomas leche?
¿El exceso en proteínas no te daña los riñones?
MÓDULO 7 – ¿CÓMO OBTENER TU CERTIFICADO?
¿Cómo obtener tu certificado?
ACERCA DEL PRODUCTOR
Desarrollado por CARLOS QUIROGA, analista en calidad de alimentos, graduado en la Universidad Central de Venezuela. Certificado como Personal Trainer por el grupo FEDA y como Instructor de Hatha Yoga.
Cuenta con más de 6 años de experiencia en el área de calidad de alimentos y ha trabajado con distintos nutricionistas de toda América Latina. Dieta paleolítica
