Descripción
Cómo crear tu propia dieta ¿Estas cansado de hacer de todo para mantenerte en forma sin lograr los resultados?
Con el MasterClass DIETA FIT, crearás tu propia dieta para bajar de peso sin mayor esfuerzo y sin sacrificar tus comidas favoritas.
¿QUÉ VAS A LOGRAR?
Crearás tu dieta para bajar grasa o subir músculo sin sacrificar tus comidas preferidas, y sin pasar hambre.
Incluirás carbohidratos en tus menús.
Eliminarás el exceso de grasa de las zonas más difíciles de tu cuerpo.
Aumentarás músculo sin acumular un exceso de grasa.
Bajaras tallas, mejorar tu autoestima y conseguir resultados desde la primera semana.
Aprenderás a utilizar el software gratuito de elaboración de menús.
Aumentarás tus niveles de energía rindiendo más en tu día.
Aprenderás a cambiar cualquier alimento de tu dieta fácilmente.
Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.
¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?
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A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:
Cómo crear tu propia dieta
MÓDULO 1: TU DIETA PERSONAL
Presentación.
Recomendaciones iniciales: escoge tu camino.
¿Qué estoy comiendo?
¿Cuántos grupos de alimentos existen?
¿Qué nutrientes nos aporta cada grupo?
Paso 1: Estas son tus necesidades.
Paso 2: Tu cuadro de equivalentes.
2.1: Recomendaciones para cuadro de equivalentes.
2.2: Estos son todos los alimentos que puedes elegir.
Paso 3: ¿Cuántas veces al día comerás?
Paso 4: Tu dieta está lista.
MÓDULO 2: OPTIMIZANDO TUS RESULTADOS
Conociendo mi estado de salud actual.
Etiquetas de alimentos, ¡cuidado!
¿Cómo ajustar mi dieta en estancamiento?
¿Y si quiero comer alimentos diferentes cada día?
MÓDULO 3: BONOS
Recomendaciones al elegir tu dieta.
Más de 40 dietas, escoge la tuya.
Receta fit 1: Smothie de chocolate y crema de cacahuate.
Receta fit 2: Hot cakes fit.
Receta fit 3: Licuado de frutos rojos.
Receta fit 4: Huevito con verdura.
Receta fit 5: Fajitas de pollo.
¡Gracias!
MÓDULO 4: PREGUNTAS FRECUENTES
¿La carne y los cereales se pesan crudos o cocidos?
¿Cómo pesarme correctamente?
¿Qué es el efecto rebote?
ACERCA DEL PRODUCTOR
Desarrollado por BRANDON RODRÍGUEZ, egresado de la licenciatura en nutrición en 2019, actualmente dedicado a brindar asesoría nutricional.
Cuenta con una certificación en nutrición deportiva y programación del entrenamiento, y ha participado como asistente a diferentes conferencias y talleres entre las cuales destacan: “Intervención Nutricional en Condiciones Emergentes”, “Uso Seguro de la Suplementación Deportiva” y “II Simposio de Actualización en Nutrición Aplicada” con participación en el taller “Manejo Del Paciente Difícil”.
