Descripción
90 formas de perder grasa para mujeres en casa. Perder grasa es uno de los mayores retos que tenemos las mujeres. No necesitamos un gimnasio o pagar altas sumas de dinero para lograrlo.
Con el Master Class PIERDE GRASA DESDE CASA, puedes bajar esos gorditos que tanto nos molesta a las mujeres.
Logra tus objetivos físicos desde la comodidad de tu casa, con rutinas efectivas para verte fit y estrategias infalibles para auto motivarte.
Domina los secretos para mejorar capacidades físicas como la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad con una guía de alimentación y ejercicios imperdibles.
¿QUÉ VAS A LOGRAR?
Lograrás comenzar un estilo de vida más saludable.
Empezarás a mejorar capacidades físicas como la fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad.
Adoptarás poco a poco nuevos hábitos y una muy buena alimentación que te ayudará a alcanzar ese objetivo que tanto quieres mucho más rápido.
Aprenderás en un proceso que tan solo dura 30 días, a ejercitarte con el entrenamiento HITT y la fuerza resistencia.
Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.
¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?
A través del siguiente contenido estructurado paso a paso:
VIDEO 1: Introducción.
VIDEO 2: Introducción a la grasa.
VIDEO 3: Cómo entrenaremos.
VIDEO 4: Planificación del entrenamiento.
VIDEO 5: Movilidad articular.
VIDEO 6: Estiramientos.
VIDEO 7: Calentamiento
VIDEO 8: lunes full body hiit.
VIDEO 9: martes y jueves f-r tren inferior semana 1.
VIDEO 10: miércoles y viernes hiit tren superior semana 1.
VIDEO 11: martes y jueves f-r tren superior semana 2.
VIDEO 12: miércoles y viernes hiit tren inferior semana2
VIDEO 13: Guía de alimentación
VIDEO 14: Suplementación deportiva VIDEO 15 Testimonios.
VIDEO 16: Video final.
ACERCA DE LA PRODUCTORA
Desarrollado por VALERIA CAICEDO CASTRO, colombiana, profesional en finanzas y negocios internacionales de la Universidad Santiago de Cali.
Personal trainer certificada de ECEP, La escuela del fitness. Estudiante en formación de nutrición y dietética de la Pontificia Universidad Javeriana de Cali.
Con experiencia de 5 años en el campo de la musculación e hipertrofia y con una participación como modelo fitness en La Bella Mafia Colombia, marca de ropa deportiva y Bright Swimwear, de trajes de baño.
Amante del emprendimiento y los deportes.
