Descripción
¿Sabías que gracias al YOGA puedes incrementar los niveles de concentración y de atención de tus hijos gracias a la técnica de MINDFULNESS?
Con este MasterClass de INSTRUCTOR DE YOGA PARA NIÑOS te puedes convertir en un instructor para ellos, evocaras su atención hacia el interior a través del juego e incluso tratar problemas psicológicos y físicos que limitan su creatividad e inteligencia.
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¿QUÉ VAS A LOGRAR?
Incrementarás la atención y la concentración impactando su rendimiento.
Aportarás equilibrio y flexibilidad mejorando su salud.
Tomarás consciencia de todo su cuerpo y de sus límites.
Potenciarás la creatividad y la imaginación.
Movilizarás la energía y eliminarás tensiones en el cuerpo.
Proporcionarás agilidad mental agudizando todos los sentidos.
Desarrollarás la coordinación y aumentarás la capacidad de reacción.
Favorecerás la escucha, reforzarás y activarás la memoria.
Potenciarás el trabajo en equipo y la conexión de grupo.
Desarrollarás la iniciativa y la toma de decisiones a nivel individual.
Tratarás problemas físicos y psicológicos concretos debidos al estrés.
Aumentarás la empatía, el respeto y la sensación de unidad.
Lograrás un ambiente para que los niños se sientan libres.
Verás en el YOGA una oportunidad de negocio rentable.
Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.
¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?
A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:
MÓDULO 1 – YOGA KIDS
Yoga kids.
Presentación, bienvenida.
Objetivo del curso.
Cuál es la clave.
Cuál es la filosofía de yoga maya kids.
Qué es el yoga y como se lo explicamos a los niños.
Qué beneficios tiene su práctica.
Los principios del yoga.
MÓDULO 2 – COMO ES UNA CLASE DE YOGA PARA NIÑOS
Como es una clase de yoga para niños.
Niños con necesidades especiales.
Pautas pedagógicas para tener éxito en clase.
El espacio y los materiales.
Rincón de la calma.
El espacio y los materiales.
MÓDULO 3 – MÚSICA
Introducción.
Música enérgica y música tranquila.
Las canciones.
Canción del saludo al sol, mi pequeña luz y da las gracias.
Canción del lobo, namasté y la pegatina.
Canción de la estrella, hola hola y el rey.
MÓDULO 4 – CALENTAMIENTO
Calentamiento.
Saludo al sol.
Juego de calentamiento, bebe, croqueta y risoterapia.
Sacude el cuerpo, baile del pañuelo, congelados y el peluche bailón.
Toca el tambor, gestos con la cara, el yogui dice, la tormenta.
Medidas anti lesión.
Tres frases a tener en cuenta.
MÓDULO 5 – ASANAS
Asanas.
Yoga juegos con asanas, introducción y beneficios.
Posturas en pareja.
Asanas de los medios de transporte.
Juegos la serpiente, mariposa, relevos, el saco.
Juegos el tren, los árboles, encantador serpientes y estrellas.
Juegos el pompón, yincana, libre de cartas y molestas moscas.
Juegos congelados, los monos y el aro, cangrejos rebeldes y el cuenta cuentos.
Introducción cuentos con asanas.
Cuento rana gigante.
Cuento del parque.
Cuento transportes.
Juego del cohete.
MÓDULO 6 – PRANAYAMA
Pranayama.
Respiración energizante.
Respiración del elefante, helicóptero, conejo y sol.
Respiración del dragón, del león, lobo y pez.
Pez manualidad.
Respiración de la risa, fuelle fuego, portería, pluma y pañuelo.
Respiración relajante.
Respiración del girasol, 5 dedos, abejorro, viento, globo.
Respiración día y noche, la vela, refrescante, peluche u objeto, cuenta atrás.
Respiración del bostezo, águila, yo soy, serpiente, caña.
Respiración equilibrante.
Respiración alterna y respiración de la montaña.
MÓDULO 7 – MEDITACIÓN
Meditación.
Qué es el mindfulness.
Cómo enseñar mindfulness y meditación a los niños.
Juegos el pañuelo, piernas arriba, auto masaje, masaje de manos, de animales y tren del masaje.
Juegos la silueta, marionetas, yoga con los ojos, juego de manos, pelota agradecida.
Juegos la cadena del agradecimiento, la botella de la calma.
MÓDULO 8 – MEDITACIONES GUIADAS
Meditaciones guiadas.
Visualiza agradecemos al cuerpo.
Visualiza la mariposa que se posa.
MÓDULO 9 – VISUALIZACIONES GUIADAS
Visualizaciones guiadas.
Mandalas.
Mantras 1.
Mantras 2.
Mudras.
Asambleas.
MÓDULO 10 – FINAL
Momento de calma.
Anexos 1.
Anexos 2.
Canva.
Más juegos / Técnicas.
MÓDULO 11 – ¿CÓMO OBTENER TU CERTIFICADO?
¿Cómo obtener tu certificado?
ACERCA DE LA PRODUCTORA:
Desarrollado por MARÍA NICOLÁS LAJARÍN, practicante de yoga y mindfulness desde los 21 años. Actualmente empresaria y directora de una escuela de yoga infantil en España.
Monitora de relajación y psicología positiva; certificada en mindfulness para la reducción de estrés (basado en el programa de Jon Kabat Zin).
Profesora certificada y registrada en yoga Alliance 200H RYT, hoy por hoy una de las organizaciones internacionales de yoga con más prestigio. Certificada en yoga kids YAI; madre y amante de la búsqueda interior.
