Descripción
Curso de defensa personal ¿Te gustaría saber un sistema de defensa personal para reaccionar ante un ataque físico o una situación de peligro?
Con el MasterClass DEFENSA PERSONAL PARA PRINCIPIANTES, aprenderás soluciones rápidas a problemas reales de peligro, mediante técnicas probadas y efectivas de Krav Maga.
¿QUÉ VAS A LOGRAR?
Ganarás confianza, seguridad, mejoras tu estado físico con el tiempo a través del entrenamiento, mejorará tu autoestima y por ende tendrás un mejor estilo de vida.
Aprenderás a utilizar diferentes partes del cuerpo como herramientas de defensa para contraatacar a un agresor.
Sabrás que partes del cuerpo utilizar de acuerdo a la distancia que tengas del agresor, para reaccionar en la línea de tiempo.
Aprenderás a zafarte de ahorques con los movimientos y golpes adecuados, a levantarte del piso bloqueando y evitando golpes.
Conocerás herramientas y golpes de corto alcance para responder a cualquier intimidación, también cómo prevenir ataques usando patadas y cómo mover el cuerpo para defenderse rápidamente desde una posición preventiva.
Aprenderás a defenderte de golpes directos y a contraatacar. también el cómo reaccionar a golpes indirectos a través de la defensa 360.
Aprenderás a defenderte de ataques con arma blanca, bien sea de manera directa o indirecta.
Aprenderás herramientas o golpes laterales de corto y largo alcance que sirven para defenderse de múltiples oponentes.
Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.
¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?
A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:
MÓDULO 1 – INTRODUCCIÓN
Bienvenida.
Recomendaciones clave.
Beneficios y acceso al canal telegram.
Módulo 2 – POSICIONES, MOVIMIENTOS, CAMBIOS DE GUARDIA, SALIDA DEL CANAL Y ESCANEO
Posiciones.
Desplazamientos.
Cambios de guardia.
Salida del canal y escaneo.
Módulo 3 – GOLPES DIRECTOS DE PALMA Y PUÑO
Contraatacar con golpes directos saliendo del canal.
Golpes de palma.
Golpes de puño.
Módulo 4 – GOLPES CON EL CODO – HORIZONTAL
Codo horizontal hacia adentro.
Codo lateral.
Codo horizontal a la espalda.
MÓDULO 5 – GOLPES DE MARTILLO – HORIZONTAL Y VERTICAL
Martillo frontal.
Martillo lateral.
Martillo horizontal hacia atrás.
Martillo hacia atrás y arriba.
MÓDULO 6 – PATADAS
Rodillazo.
Patada regular a los genitales.
Patada lateral.
MÓDULO 7 – DEFENSA AFUERA (360) CONTRA GOLPES INDIRECTOS Y DEFENSA ADENTRO CONTRA GOLPES DIRECTOS
Defensa 360 contra golpes indirectos.
Defensa hacia adentro.
Módulo 8 – DEFENSA CONTRA ATAQUES CON ARMA BLANCA, DIRECTOS O INDIRECTOS UTILIZANDO 360 Y DEFENSA ADENTRO
Defensa 360 contra ataques de cuchillo indirectos.
Defensa hacia adentro contra ataques de cuchillo directos.
MÓDULO 9 – PREVENCIÓN DE ATAQUES
Parada educativa.
Patada al pecho.
MÓDULO 10 – CÓMO LEVANTARSE DEL SUELO
Levantamiento hacia adelante.
Levantamiento hacia atrás.
Levantarse desde el puesto.
MÓDULO 11 – LIBERACIÓN DE ESTRANGULACIONES O AHORQUES
Liberación de estrangulación frontal.
Liberación de estrangulación lateral.
Liberación de estrangulación por detrás.
Candado a la cabeza.
MÓDULO 12 – AMORTIGUAR SUAVEMENTE LA CAÍDA HACIA ADELANTE A UNA PARED
Amortiguando suavemente la caída, a una pared.
MÓDULO 13 – USO DE OBJETOS COMUNES COMO ARMAS PARA LA AUTOPROTECCIÓN, OBJETOS TIPO PANTALLAS (ESCUDOS)
Uso de objetos comunes para la auto-defensa.
MÓDULO 14 – CÓMO DEFENDERSE DE MÚLTIPLES OPONENTES SIN ARMAS, UTILIZANDO LAS TÉCNICAS APRENDIDAS
Uso de las técnicas aprendidas para defenderte de múltiples oponentes.
MÓDULO 15 – BONO 1 PDF CON GUÍA DE CONSEJOS Y RECOMENDACIONES PARA PREVENIR AMENAZAS Y ROBOS
PDF-Consejos de prevención y seguridad.
MÓDULO 16 – BONO 2 CALENTAMIENTO Y EJERCICIOS PARA FORTALECER EL CUERPO
Calentamiento para principiantes.
Calentamiento para avanzados.
MÓDULO 17 – BONO 3 PDF CON GUÍA DE HÁBITOS PARA OPTIMIZAR EL TIEMPO
PDF Hábitos para optimizar el tiempo como el 90% de las personas exitosas.
Módulo 18 – VIDEO RESPUESTAS A PREGUNTAS FRECUENTES
¿Es necesario tener implementos para entrenar?
¿por dónde empiezo el entrenamiento?
MÓDULO 19 – ¿CÓMO OBTENER TU CERTIFICADO?
¿Cómo obtener tu certificado?
ACERCA DEL PRODUCTOR
Desarrollado por Edwin Romero, profesional experto certificado como instructor civil de krav maga con más de 5 años de experiencia enseñando defensa personal a personas que lastimosamente han sido víctimas de algún tipo de agresor y personas que quieres estar preparadas para no serlo.
Siguiendo asi su propósito de vida que es llevar este conocimiento alrededor del mundo para que todos podamos caminar en paz. Curso de defensa personal
