✅Domina 100% tu cuerpo: coreografía sexy Floorwork.

Descripción

¿Puedo bailar sexy y moverme libremente? coreografía sexy ¡Claro que sí! Deja a un lado las ideas que te alejan de bailar como quieres y domina 100% tu cuerpo. Con el MasterClass COREOGRAFÍA SEXY FLOOR WORK, Explora, baila y aventúrate a crear nuevos movimientos. Con esta técnica de danza en el piso, combinas el performance acrobático con ejercicios para lograr el control de tu cuerpo y estado físico, mientras ganas seguridad y autoconfianza. ¿QUÉ VAS A LOGRAR? Redescubrir tu cuerpo y valorar todas las opciones de movimiento de las que eres capaz y no sabías. Restarle importancia al » qué dirán» para redescubrir nuestro cuerpo con mayor libertad. Promover la actividad física de manera amigable, trabajando el fortalecimiento de tu autoestima, confianza y actitud. Explorar nuestro cuerpo, vibrar con la música y sentir sin palabras. Generar una sensación de satisfacción y bienestar para sentirnos vivos y con la música despejarnos y desconectarnos de las tensiones del día a día. Aumentar tu seguridad y confianza, revalorando lo que te gusta de tu físico y abrazar aquello que no para hacernos únicos. Desarrollar tu memoria, coordinación y fluidez y entrenar de manera amigable sin cargas, enormes pesos o realizando ejercicios de impacto. Trabajar tus articulaciones y fortalecimiento muscular para que te sientas más activo. Fortalecer abdomen y mejorar el control de tu desplazamiento y peso. Sentirte en control de tu cuerpo sin necesidad de tener «la figura perfecta». Tu cuerpo ya ES PERFECTO mientras te permita expresarte. Desarrollar la sensación de satisfacción y una mejora de tu percepción personal. Dosificar tu respiración para lograr una mayor eficiencia física y un balance deportivo. ¿CÓMO VAS A LOGRAR MEJORAR? A partir de un curso diseñado para PRINCIPIANTES, donde paso a paso realizaremos ejercicios con los que empezarás activando el cuerpo para luego enfocarnos en el desarrollo de la memoria y la adaptación de los pasos a ti con las diferentes canciones. Estas son las temáticas: Video 1- Presentación. Video 2- Familiarizándonos con el piso. Video 3- Fluidez y reconocimiento del cuerpo. Video 4- Trabajo articulaciones. Video 5- Stretching piernas. Video 6 Stretching espalda. Video 7- Sensualizando los movimientos. Video 8- Body rolls. Video 9- Estabilidad. Video 10- Gangsta. Video 11- Two feet. Video 12- Blue jeans. Video 13- Chanel. Video 14- Chanel 2. Video 15-Again plaza 1. Video 16-Again plaza 2. Video 17-Call out my name 1. Video 18-Call out my name 2. Video 19-Sabrina All to you. Video 20-Sabrina All to you 2. Video 21-Sacrifice. Video 22 If I ain´t got you – alicia keys. Video 23- Mensaje final. ACERCA DEL PRODUCTOR: desarrollado por RENZO ZERGA. Ex-atleta, bailarín, performer acrobático e instructor de pole dance, SEXY FLOORWORK Y STRETCHING. Representó a su país: Perú, en diferentes eventos internacionales obteniendo el título de Sub Campeón Sudamericano. Tiene una carrera artística de 10 años, comprometido con la difusión de la actividad física y el arte como herramientas para el fortalecimiento y desarrollo personal. Ha enfocado sus esfuerzos hacia la difusión del SEXY FLOORWORK como estilo de baile liberador y promotor del amor propio. Actualmente, dirige el estudio RZPOLEDANCE, donde comparte sus conocimientos motivando a más personas a expresarse a través del movimiento, mejorando su salud física y promoviendo su bienestar personal.