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✅100 ideas para hacer Yoga antiestrés para principiantes.

✅ Transformarás tu vida y reducirás el estrés con Yoga antiestrés para principiantes.

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Domina las técnicas que te ayudarán a conectar con tu cuerpo y mente
MEJORA TU BIENESTAR y descubre cómo el yoga puede cambiar tu vida diaria.

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¿Qué vas a APRENDER?

✅ Reducirás la presión arterial y la frecuencia cardíaca
✅ Lograrás relajarte y disminuir el estrés
✅ Mejorarás la confianza en ti mismo
✅ Aumentarás tu coordinación y concentración
✅ Dormirás mejor y mejorarás tu digestión
✅ Manejarás la ansiedad y el dolor de espalda de forma efectiva
🎁 Este curso es ideal para quienes buscan un enfoque integral hacia el bienestar y desean aprender a través de un método estructurado. Aumentarás tu autoconocimiento y habilidades de meditación. 🎁 Es perfecto para principiantes que desean un cambio positivo en su vida.

Lo que vas a poder hacer con este curso

Cinco razones, explicadas en simple, para que veas lo que te llevas.

1 · El yoga

Yoga antiestrés para principiantes

Aprenderás cien ideas de yoga antiestrés para empezar sin experiencia.

Ejemplo: Una respiración lenta con una postura suave baja el ritmo del cuerpo.

Yoga suave
2 · La práctica

Respiración y relajación

Entenderás cómo la respiración y la relajación reducen el estrés.

Dato curioso: Exhalar más largo que inhalar activa la calma del cuerpo.

Respiración que calma
3 · La guía

Pasos paso a paso

El curso te guía con posturas sencillas para principiantes.

Chiste: El yoga antiestrés funciona mejor cuando no se mira el reloj cada cinco minutos.

Paso a paso
4 · El bienestar

Calma diaria

Practicar a diario reduce el estrés acumulado.

Imagina: Una persona que empieza el día con tres minutos de yoga y se siente distinta.

Calma diaria
5 · El negocio

Clases para principiantes

Puedes ofrecer clases de yoga suave en comunidades y espacios de bienestar.

Dato curioso: Las clases para principiantes suelen tener mucha acogida.

💬Clases para principiantes

Yoga antiestrés ¿Quieres dejar a un lado las preocupaciones y los pensamientos estresantes a través del yoga?

Con el MasterClass YOGA ANTIESTRÉS PARA PRINCIPIANTES, conectarás con tu cuerpo y transformarás tu presente a través del movimiento y la conciencia.

¿QUÉ VAS A LOGRAR?

Reducirás la presión arterial y la frecuencia cardíaca.

Lograrás relajarte y reducirás el estrés.

Mejorarás la confianza en ti mismo.

Mejorarás la coordinación y la concentración.

Lograrás dormir mejor.

Mejorarás la digestión.

Manejarás de una mejor forma la ansiedad, el dolor de espalda y la depresión, entre otros.

Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?

A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:

MÓDULO 1 – YOGA ANTIESTRÉS

Presentación.
¿Qué es el yoga?

MÓDULO 2 – ¿QUE ES EL ESTRÉS?

¿Qué es el estrés? Parte 1.
¿Qué es el estrés? Parte 2.
¿Qué es meditación?
Relajación.
Pranayama.

MÓDULO 3 – PRÁCTICA DE MEDITACIÓN PARA PRINCIPIANTES.

Clase de yoga antiestrés parte 1.
Clase de yoga antiestrés parte 2.
Clase de yoga antiestrés parte 3.
Meditación diaria.
Meditación para principiantes.
Tenso relajación.
Swara yoga.
Manejo de emociones.
Meditación de mudras sanadores.

MÓDULO 4 – MATERIAL ADICIONAL (BONOS)

Alimentación consciente PDF.
Bebidas saludables PDF.
Experiencia meditación (audio).
Experiencia meditación día 2 (audio).
Meditación antar mouna silencio interior (audio).
Meditación antar mouna.
Meditación atención plena (audio).
Meditación con cuento tibetano (audio).
Meditación observando las sensaciones de respiración (audio).

MODULO 5 – VIDEO RESPUESTAS

¿Necesito experiencia para practicar?

ACERCA DEL PRODUCTOR

Desarrollado por FEDERICO NICOLAS BARNECHEA AGUILAR, maestro de yoga y coach espiritual. Lleva en la rama del yoga más de 15 años y como coach más de 8 años.

Se formo en diferentes ramas del yoga, entre otras: yoga terapia, yoga arte, psicologia del yoga, yoga clásico, ayurveda; y como coach, en la rama ontológica, emociones y corporalidad, y coach espiritual.

Le gusta integrar todos sus conocimientos para dar clases más integrales, que ayuden al practicante a sumergirse en el autoconocimiento.

Forma a presiónales del yoga, siendo parte del equipo de Aurananda®, y dicta talleres de autoconocimiento, masajes.

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💳 Puedes abonar con:

  • ✔ Tarjeta de crédito (hasta 12 cuotas)
  • ✔ Sistema PAGO EFECTIVO
  • ✔ Tarjeta de débito, Paypal.

Muestras de nuestros alumnos:

Así como ellos, tú adquirirás estas habilidades y competencias con las cuales podrás lograr todo esto:

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¿Sabías que la industria del bienestar a través de Yoga antiestrés continúa creciendo exponencialmente?

El Yoga antiestrés se ha convertido en una herramienta esencial para el equilibrio emocional y mental en nuestras vidas, considerando su importancia en la conexión familiar.

¿Cómo lo vas a lograr?

Por medio de un curso práctico y completo, explicado paso a paso y en videos HD.

📂 01. Fundamentos e Introducción

  • 1. Presentación

Temario del curso:

¿Eres una persona creativa? Con este programa ✅100 ideas para hacer Yoga antiestrés para principiantes., creas una increíble fuente de ingresos.

Al finalizar este programa lograrás:

  • ✓ Dominarás los fundamentos con criterio profesional, aplicando metodologías que garantizan resultados tangibles y eficientes para escalar tus conocimientos al siguiente nivel.
  • ✓ Adquirirás competencias técnicas clave para destacar en el mercado, convirtiendo tu aprendizaje en una propuesta de valor competitiva que maximiza tu productividad y resultados.
  • ✓ Ejecutarás proyectos con total autonomía, integrando nuevas herramientas y técnicas que optimizan tu flujo de trabajo y resuelven desafíos de manera práctica e innovadora.
  • ✓ Obtendrás una base sólida y estructurada que te permitirá implementar estrategias profesionales de inmediato, asegurando calidad, precisión y resultados consistentes en cada etapa.
  • ★ Certificado avalado por Hotmart.
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Mira cómo es el curso por dentro: explicado paso a paso y en videos HD

Vistazo del curso
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Garantía y Respaldo

Nuestros alumnos avalan la metodología

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Comunidad Privada Activa

Accede a grupos exclusivos de soporte donde alumnos comparten avances y resuelven dudas diariamente.

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Alto Índice de Satisfacción

Cientos de mensajes de agradecimiento respaldan nuestra metodología paso a paso, directa y efectiva.

🚀
Formación orientada a resultados

Estructura diseñada para implementar lo aprendido desde el primer día y obtener resultados tangibles.

CERTIFICADO DE FINALIZACIÓN
Tu logro

Certifícate como profesional

Al finalizar, obtén tu certificado digital. La satisfacción de saber que estás listo para demostrar tus habilidades es el mayor premio.

  • ✔Certificado digital avalado por Hotmart.
  • ✔Para sumar a tu hoja de vida o mostrar a tus clientes.
  • ✔Garantía de 7 días: si no te gusta, te devolvemos el 100%.

Así será tu camino

Cuatro pasos simples desde que te inscribes hasta que tienes tu certificado en la mano.

1
Inscríbete

Eliges tu forma de pago y aseguras tu cupo en minutos.

2
Accede al instante

Recibes tu acceso y entras al curso desde el celular o la computadora.

3
Aprende a tu ritmo

Avanzas módulo por módulo con videos paso a paso y la comunidad de apoyo.

4
Certifícate

Terminas el curso y obtienes tu certificado digital.

Preguntas frecuentes

No. El curso empieza desde cero y está explicado paso a paso, para que avances aunque sea tu primera vez.

El acceso es inmediato: al confirmar tu compra recibes los datos para entrar al curso.

Sí. Puedes ver las clases desde el celular, la tablet o la computadora, cuando quieras.

Tarjeta de crédito (hasta 12 cuotas), sistema PAGO EFECTIVO, tarjeta de débito y Paypal.

Tienes 7 días de garantía. Si después de probarlo no te gusta, te reembolsamos el 100% de tu compra.

Sí. Al finalizar obtienes tu certificado digital avalado por Hotmart.

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CURSO ✅100 ideas para hacer Yoga antiestrés para principiantes. CON GARANTÍA DE SATISFACCIÓN

Sello Garantía 100%

Sé que dudas de que te pueda llegar el producto de tu compra, puede que dudes del precio así de accesible y es porque no quiero que hayan barreras para que puedas lograr tus sueños.

Para que no compres con duda, quiero brindarte garantía de 7 días, para que lo pruebes.

Pero si después de probarlo, definitivamente no te gusta, te vamos a reembolsar el 100% de tu compra.

No hay riesgos, no hay nada que temer...